12月，考研（微博）決戰時刻一天天逼近，考生們正進行著比較后的沖刺。無論是先行者還是后發者，所有人都在奮力一搏，跨考教育考研輔導名師針對這些沖刺生存狀態進行點評和分析，提出優化沖刺方案的建議。

此外，值得我們注意的是，每年在臨近考研的時候，都有一些人出乎意料地加入到考研大軍中來。他們倉促上陣，比較終卻能意外勝出，這讓人納悶：為什么有些辛苦準備一年的考生還考不過倉促上陣的考生呢？倉促上陣的考生之所以能夠創造“奇跡”，有什么獨門秘笈嗎？在這個“過勞”一詞泛濫的時代，考研人怎樣才能把握平衡，用比較少的投入獲得比較大的收益？我們心中是否可以建立一個掌握平衡的法則？

沖刺生存狀態掠影

從對2012年考研學生的采訪來看，考生們的生存狀態千差萬別，但都是苦中有樂、苦中有趣。有些考生還提出了自己的特色復習方案，希望得到學長和老師的評價與建議，也希望與廣大研友一起分享。

案例：廢寢忘食型

小張是一所二類本科院校的大四學生，他從暑假就開始進行考研復習，他的目標是北京的一所名牌大學。談到目前沖刺階段的生活，小張簡單地用一個成語來概括，那就是“廢寢忘食”。小張坦言：“現在確實很緊張，競爭這么激烈，我生怕浪費了時間，就連吃飯時都不忘在心里溫習一些知識點，做夢也是在做題。”現在，小張每天6點就起床，一直看書到晚上自習室熄燈才回寢室休息。“我打算在比較后一個月把以前的筆記多看幾次，鞏固復習成果，爭取做到萬無一失。”

小張介紹，在他們這樣的普通院校里，敢于挑戰一流大學研究生院的考生并不多，但是那些下定決心的人，都會像他一樣，制定長期的計劃，按部就班地做準備。在沖刺階段，他們更是不敢有絲毫松懈，全身心專注于考研。

點評：“廢寢忘食”是考生臨考前比較常見的一種生存狀態，這種空前的緊張感能讓人產生巨大的動力，同時也會給人以巨大的壓力。有一部分人能夠頂住壓力，奮勇前進，學習效率進一步提高，甚至能掃清前幾輪復習留下的死角，突破平時無法解決的難點。當然，也有一部分人不堪忍受這種狀態，產生力不從心的挫敗感，甚至想要放棄；或者出現身體不適，影響到沖刺與考試。

跨考教育考研名師指出：“廢寢忘食是對沖刺狀態的夸張概括，在沖刺階段達到這種狀態正說明我們對考試的重視與投入。但需要注意的是，不能給自己過大的壓力，如果真的睡不好覺、吃不下飯，考試的結果可想而知。科學的方法是，在投入全部精力去復習的同時，也要注意規范作息時間，增強營養，并且找到排解壓力的好辦法，比如在需要調節的時候去打打球、散散步、聽聽歌。”