身在考研沖刺期，生活和復(fù)習(xí)兩者都很重要，本文里關(guān)于沖刺階段如何處理平時(shí)的生活細(xì)節(jié)，在跨考教育輔導(dǎo)下醫(yī)學(xué)成功考研的梁同學(xué)結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，給考生朋友們提供了不少建議。

　　1.娛樂

　　作為一名考研的學(xué)生，并不代表你要一天到晚都做在那里看書。我不否認(rèn)我花了一些時(shí)間在網(wǎng)游上，但是我保證在在比較后沖刺時(shí)間里，除了網(wǎng)上報(bào)名和查考試信息，我基本沒有上過網(wǎng)。也許是學(xué)習(xí)效率也有周期吧，我又是感覺效率不高的時(shí)候就和表弟去打羽毛球，有條件的同學(xué)可以打籃球和去健身房。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集周末的時(shí)候我會(huì)放自己半天假，下美劇和動(dòng)漫、網(wǎng)絡(luò)小說。但這也是僅僅限與10月之前，到了11月后，我建議你唯一的娛樂項(xiàng)目就是鍛煉，我還有一個(gè)娛樂項(xiàng)目就是洗澡時(shí)候唱歌，大聲的唱，唱到喉嚨不舒服了為止，所以我一般洗澡有30+分鐘，讓大家見笑了。美劇建議看house(豪斯醫(yī)生)，每次診斷的時(shí)候，豪斯就會(huì)對(duì)手下的醫(yī)生大聲喊“鑒別診斷，鑒別診斷!”，在我看書的時(shí)候，有時(shí)候還真的會(huì)對(duì)鑒別診斷多看幾眼。這對(duì)臨床的學(xué)習(xí)是有好處的。

　　2.睡覺

　　我不知道大家睡覺的習(xí)慣是什么，一般 7點(diǎn)半起，晚上12點(diǎn)睡覺，效果很不錯(cuò)，養(yǎng)成了習(xí)慣就好了。中午飯后和晚飯后也會(huì)小睡30+分鐘，這種小睡很重要，如果你不是很有自制力的話就不要去床上躺著，有可能一個(gè)下午就在床上度過了。這樣一天也有9小時(shí)睡眠，總之，不管你怎么睡，睡眠比較好不要超過10小時(shí)，當(dāng)然在外科婦科實(shí)習(xí)的同學(xué)可以延長(zhǎng)點(diǎn)了，站臺(tái)是很累的，連臺(tái)的話，我對(duì)你表示同情。急診的和要值夜班的同學(xué)，我深表同情。唯一的建議是能逃就逃吧。

　　3.飲食

　　大家肯定都有這種感覺，那就是吃多了東西就會(huì)覺得頭腦不好使，所以寧餓勿飽，我在考研結(jié)束后稱體重，比7月份減少了7公斤(原來比較胖的，現(xiàn)在在正常范圍內(nèi)了)醫(yī).學(xué)教.育網(wǎng)搜.集整理，在比較后一個(gè)月，本來就不敢多吃，加上緊張胃口不好，學(xué)校的菜早吃膩了，一日三餐我就在外面的面店吃面，因?yàn)槲蚁矚g吃面所以能承受。吃面都吃煩了就去肯德基買土豆泥和玉米棒吃。一周回家一次讓媽媽解饞，但要確保自己不能吃飽，盡可能吃清淡的和易消化的，多吃蔬菜，要知道你從早坐到晚，很容易便秘的。呵呵。