災害應急、緊急救護、戶外生存、心理 與情感四個方面一個也不能少

　　由朝陽區教委、北京師范大學和中國社會福利基金會共同發起的“青少年第一人”生存培訓項目活動，將在朝陽區18所中小學中拉開帷幕。與以往眾多學生生存培訓不同的是，這一培訓活動更注重“實操”和專業化、長久化，因此也更利于學生們應對各種突發災害、災難。為了全面揭示青少年應具備哪些生存之道，記者采訪了朝陽區開展“青少年第一人”項目培訓的有關災害應急、緊急救護、戶外生存和心理與情感方面的專家，選取了中小學生必知的生存知識分享給廣大讀者。

　　■災害應急篇

　　面對兩大災害，逃生辦法全攻略

　　案例：據媒體報道，四川安縣桑棗中學緊鄰北川，在汶川大地震中也遭受重創。但由于平時的多次演習，地震發生后，桑棗中學全校2200多名學生、上百名老師，從不同的教學樓和不同的教室中以1分36秒的時間全部沖到操場，無一人傷亡。從2005年開始，桑棗中學每學期都進行一次疏散演習，每個班的疏散路線、樓梯使用、不同樓層學生的撤離速度、到操場上的站立位置等，都事先固定好，力求快而不亂。

　　由此看來，進行災害應急培訓，讓學生掌握正確的突發災害逃生要領，不僅可以保證災害發生時學生的逃離速度，也能提高對學生生命安全的保障。面對地震和火災這兩大緊急災害，中小學生究竟應該采取哪些緊急應對措施呢？

    1.地震逃生攻略

　　（1）室內：當地震發生時，如不能緊急撤離去往室外，就呆在里面，將火熄滅，遠離玻璃特別是大的窗戶（包括鏡子）。室內的角落或有好的支撐的內部門道是最好的避難處，也可以躲在桌底或別的堅固的家具下，這樣不僅能提供防護，而且還有較大的呼吸空間。但在商店時要遠離大的貨物展廳。在多層樓房且裝有電梯的辦公室里時，千萬不要進入電梯。

　　（2）室外：在室外時不要往地下走或進入坑道，這會導致被困，要遠離高大建筑物，不要跑動，最好平躺在地面。地震結束后不要立即進入建筑物內，首次地震使任何建筑物都不太牢固，如果接著再發生余震，建筑物有可能倒塌。

　　2.火災逃生攻略

　　（1）火災剛發生時，可趁火勢很小，用滅火器、自來水等在第一時間滅火，同時呼喊周圍人員參與滅火和報警。如有多人滅火，應進行分工，一部分人負責滅火，另一部分人清除火焰周圍的可燃物，防止、減緩火勢蔓延，切不可置小火于不顧而釀成大災。

　　（2）火已及身，切勿驚跑。當身上衣服著火時，應趕緊設法脫掉衣服或就地打滾，壓滅火苗；及時跳進水中或讓人向身上澆水,可用濕被子蓋滅火苗。

　　（3）逃生開門前應觸摸門鎖。若門鎖溫度很高或有濃煙從門縫中往里鉆，則說明大火或煙霧已封鎖房門出口，此時切不可打開房門。應退守房間，關閉房內所有門窗，用毛巾、被子等堵塞門縫，并潑水降溫。同時利用手機等通訊工具報警。此外，滾到墻邊也可防止房屋塌落砸傷自己。

　　（4）若門鎖溫度正常或門縫沒有濃煙進來，說明大火離自己尚有一段距離，此時可開門觀察外面通道的情況。開門時要用一只腳抵住門的下框，以防熱氣浪將門沖開。在確信大火未到時，應盡快逃出火場。通過濃煙區時要以最低姿勢快速前進，并用濕毛巾捂住口鼻。

        （5）逃生勿入電梯。火場逃生要迅速，動作越快越好，但是，千萬不要輕易乘坐普通電梯。因為發生火災后，都會斷電而造成電梯“卡殼”，這樣逃生者會困在電梯中，反而處于更危險的境地，給救援工作增加難度；另外，電梯口直通大樓各層，火場上煙氣涌入電梯并極易形成“煙囪效應”，人在電梯里隨時會被濃煙毒氣熏嗆而窒息。

　　（6）樓梯可以救急，逃生時應盡量利用建筑物內的防煙樓梯間、封閉樓梯間、有外窗的通廊、避難層和室內設置的緩降器、救生袋、安全繩等設施。

　　（7）不可鉆床底、衣櫥、閣樓。切記千萬不可鉆到床底下、衣櫥內、閣樓上躲避，這是火災現場中最危險的地方，而且又不易被消防人員發覺，難以獲得及時的營救。

　　（8）不可盲目跳樓。在得不到及時救援，又身居高層的情況下切不可盲目跳樓，可用房間內的床單、被里、窗簾等織物撕成能負重的布條連成繩索，系在窗戶或陽臺的構件上滑向樓下。