對于很多同學來說，記單詞是最頭痛的一件事。在學外語所花費的時間中，記單詞占的比重最大。相對于語法而言，詞匯的記憶量約占90％。因此，根據記憶的科學規律來研究高效率的外語單詞學習方法具有重要的意義。

    一、黑白循環記憶法

    黑白循環記憶法的核心意義是通過對大綱規定的詞匯進行分類，找出記憶重點，排除非核心詞匯的干擾，通過對不同級別單詞的先后記憶，最終達到全部掌握單詞的目的。

    本記憶法規定，如果考生對某一單詞，能說出它的所有漢語意思和用法，那么本單詞對他來說就是白詞。如果能說出它的部分意思，就把定義為灰詞；如果不能夠說出它的任何意思和用法，就把她定義為黑詞。 記憶的順序是先記憶灰詞，將全部灰詞轉化為白詞。消滅了灰詞后，就開始記憶黑詞，經過一段時間的記憶，一部分黑詞就可能轉化為白詞，另一部分變成了灰詞。在以后的記憶中，黑詞不斷地變為灰詞，灰詞不斷地變成白詞，最終所有詞匯都變成白詞。這是第一層面上的循環。

    另一個層次上的循環是，在記憶灰詞和黑詞時，可以將單詞按一定的標準分組，規定第一天記憶第一組，第二天記憶第二組，第三天記憶第三組，復習第一組，第四天記第四組復習第二組，依次循環，達到邊記憶邊復習的目的。 這種單詞記憶的好處是學習者始終知道自己的學習任務和學習效果。有關黑白詞匯的記憶的具體方法，大家可以參看我們的《大學英語詞匯黑白記憶法》。