高考考前30天做什么 健康自信最重要

附件：緩解高考壓力 三類孩子“藥不同”

      2011高考家長鼓勵考生的30句話

      2011高考考前食譜推薦 忌食過多肉類

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    距離高考越來越近，考生紛紛進入奮戰期，如何調整心理和營養飲食，成了考生和家長最關注的話題。晨報邀請了上海瑞金醫院青少年心理咨詢中心主任金武官、華東師大心理咨詢工作室杜英俊、上海市第一人民醫院營養科主任伍佩英，請三位專家為即將高考的莘莘學子和家長支招。

    [心理篇]

    一、高考前學生綜合癥

高考前學生綜合癥高考前學生綜合癥

    煩躁

    高考沖刺階段，學習形式相對單調，容易產生乏味、煩躁的情緒；

    壓力

    學生有自我期許的壓力。家長和老師的過高期待和過分關心，也會增加其壓力；

　　(責任編輯：李書信)

　　特別說明：由于各省份高考政策等信息的不斷調整與變化，育路高考網所提供的所有考試信息僅供考生及家長參考，敬請考生及家長以權威部門公布的正式信息為準。