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孩子的飲食要品種合理、葷素搭配，最好以高蛋白為主，以達到孩子需要為度。比如喂奶時，孩子用嘴頂出來不吃，應立刻停止，不要強喂。對吃零食，徐教授認為，只要量適中，不沖淡主食，別太油膩和寒涼就好，因為冷飲之類傷陽氣，會影響長個。另外，孩子在生病期間的消化功能稍差，此時應在原有飲食量上再稀少一些，吃到八分飽足矣。
孩子的衣服應根據季節變化來增減，因為他是純陽之體，天生就具有火力，不需要捂著。尤其秋天本應鍛煉孩子的耐寒能力，一捂反而容易上火生病。而五月初的北方，會有室外熱室內冷的現象，建議在戶外時給孩子少穿點，回到家再加件衣。另外，別給新生兒穿或用陽氣偏熱的新棉衣被褥。
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