寶寶便秘是很多媽媽們都或多或少碰到的問題，一般不用去醫院費時費力的排隊就診，而且醫生也無非給些很常見的藥物和治療方法，所以如果便秘不是特別嚴重，我們就先自己搞定吧。

    方法一：開賽露這個是老人們最愛用的方法，確實管用，不過也是我最不推薦的一種方法。基本上所有寶寶在用開塞露是都會發出足以讓父母心痛的慘叫。更重要的是，開塞露里還含有甘油的混合制劑，某些藥物成分會讓一些人嚴重過敏，所以并非絕對安全。

    方法二：服用一些藥物，如某些活菌制劑，通過調理腸道菌群從而增強腸道功能。雖說近似保健品，但畢竟是人為的藥物調整，不是一種自然的行為，長期使用也會產生依賴性。很多家長反映剛開始用挺有效的，但是一段時間后就沒用了。況且是藥三分毒，萬一原材料的來源有問題，安全就更沒保障了。

    方法三：服用果汁或水果等天然食物進行食療。這些都是日常調理消化比較安全的辦法。但是寶寶如果已經便秘很厲害了，就不能保證這些做法是否能馬上見效了。不過天然果汁當中的西梅汁是一種能快速緩解便秘的果汁。在美國，很多兒科醫生都會向便秘癥狀的嬰幼兒推薦飲用西梅汁緩解便秘，純天然的果汁，安全有保障。因此目前在國內有吉仕樂（JUISTAR）、圣思美等美國品牌的西梅汁。不過三個月以內的寶寶最好不要喝果汁。