研究發現，兒童血中鈉濃度越高，個子越矮。因為兒童對鈉吸收率比成人高，即使血液中的鈉濃度屬于正常，也會隨著鈉的累積程度不同，對神經系統和腎臟等產生不同影響。同時，鈉的濃度的上升會影響鈣的新陳代謝，使身體發育遲緩，個子矮小。

    英國研究發現，鹽的攝入量越多，鈣的吸收也就越差。這就是說，少吃鹽就等于補鈣。兒保專家強調，所有矮小兒童每隔半年都要到正規醫院去化驗微量元素，若發現血鈉值高于同齡兒童正常值以上，應注意飲食清淡、多喝開水、及早防治疾病如營養不良等

    讓寶貝長高有秘決嗎？

    ◆ 骨齡 骨齡是發育的指標，它決定孩子的最終身高。如果年齡大于骨齡，提示孩子生長遲緩；如果年齡小于骨齡，提示孩子性早熟。所以想要了解孩子的生長發育情況，應該到正規醫院拍攝骨齡片。醫生會根據骨齡片上顯示出的骨骺閉合情況來判斷孩子的生長潛力。

    ◆ 兩個高峰期　正常情況下，身高增長有兩個高峰期：⊙ 出生后至3歲時　　⊙ 青春期

    「嬰兒出生時」平均身高約為５０厘米；

    「出生第一年內」身高增長速度最快，平均約增長２０－２５厘米；

    「１－３歲」平均每年約增長８－１０厘米，至１歲時身高約為７５厘米，２歲時約為８５厘米，３歲時約為９５厘米；

    「３歲后」增長速度逐漸遞減，每年約增長５－７厘米；

    「進入青春期」男孩子可長２０－３０厘米，女孩子長１５－２５厘米；

    「青春期后」身高增長逐漸減緩至停止。

    ◆ 季節變化 兒童的生長速度在四季并不相同，生長最快的是五月份，平均達7.3毫米，十月份長得最慢，平均只有3.3毫米。因此，每年四五月份是寶寶長高的最佳時間。